核心概念
控制二分法
区分能控制与不能控制，专注前者放下后者。
斯多葛主义
以理性与德性应对外部世界，不被情绪劫持。
向内修行
每天审视自己的念头，把注意力拉回内在。
宇宙理性
个人只是整体的一部分，服从自然秩序。
书中金句
“你经常怎样想，你的灵魂就是什么样子。”
出处：精简阅读·meditations
“困扰我们的不是事物本身，而是我们对事物的看法。”
出处：精简阅读·meditations
“把每一天都当作最后一天来过。”
出处：精简阅读·meditations
“外在的事物触碰不到灵魂。”
出处：精简阅读·meditations
“最好的报复，是不让自己变成与对手一样的人。”
出处：精简阅读·meditations
“作恶者首先伤害的，是他自己的灵魂。”
出处：精简阅读·meditations
“做你该做的事，既不期待掌声，也不害怕责难。”
出处：精简阅读·meditations